やらかしてます。
大会翌日、内科受診。
汚い話ですがレース後半から少し下血していました。
あらだからお腹痛いのか、なんて思うくらいだったけど仙台駅に戻る頃にはかなりの量が出始めビビりました。
気分は大丈夫だし帰宅することにしましたが、帰宅の新幹線や電車内で何回も迷走神経反射でグロッキー、帰宅から朝まで腹痛と吐き気で散々なことになりました。
昔はフルマラソン後によくあったけど久々です。
翌日かかりつけ受診して点滴。
1週間前に採血した結果をレース前に確認しとけばよかった。
貧血って慣れちゃって自覚症状がなくて、先月点滴したししばらく大丈夫って甘くみてました。
自業自得です。
大会翌日、整形も受診。
左膝は脱臼しかけたか、一瞬したけど戻ったらしいです。
初めてがなんでレース中(TT)
私の膝の皿は浅いから脱臼しやすいらしいです、知らなかった。
1週間安静にしてゴツイサポーターつけて痛くなければ走り始めていいらしいです。
フルマラソンもサポーターありなら良いそうな、走れるかしら？
4日しても下血してるし、膝は痛い。
だけど仕事休んだらフルマラソン辞めろって言われるので働いています、残業もしてる。
あーあ。
だけど走ってみないとわからないのもフルマラソンの醍醐味ってことで♪
完走できたし、サブ4できたし、まっいっか。
次は頑張ろ〜*\0/*
ダメダメなのに気分上々
シーズン初戦だし、久々のフルなのでキロ5ギリギリでサブ375できれば良いかな〜、あわよくば3.5w
全然ダメでした。
今日の宮城は最高のコンディション。
これでこの結果なら私はこんなもんなんでしょう。
出直します。
20キロで膝がおかしなことになりファンランに切り替えてエイド制覇（牛肉ダメなので牛タン以外）しました。
ホタテの浜焼きをモグモグしながら笹かまを持って走しる私w
しかも30キロすぎからお腹が痛くなりトイレ２回駆け込みました。
何やってるんだか。
昔、宮城には震災ボランティアで2週間毎に通っていました、それ以来の訪問です。
まさか笹かまを持ちながら走るとは想像してなかったな。
色々とアホすぎて笑いが止まりませんでした。
ここまでダメだと悔しさもわかない。
嬉しかったのは長野マラソンでうちわまで作って応援してくれたけんちゃんとお久しぶりのおいやんさんと始めまして？のちょびさんにお会いできたこと♪
友人のあっこさんも一緒にシューズ円陣。
他にもインスタつながりの方達にもお会いできたし宮城参加して良かったな〜。
会えなかったかたは次回のお楽しみかな。
お土産渡したかったのにな。
走っているときにあちこちでみた「走ってくれてありがとう」のプラカード。
こちらこそ走らせてくれてありがとうございますですです。
もちろん、ちゃんとポケ活もしました。
次は泊まって宮城中のポケフタをGETしたい!
記録はヒドイですが楽しかったです。
宮城最高ー！！
ご無沙汰しております
今日、各地でフルマラソン走られた皆様お疲れ様でした♪
私は来週の宮城復興マラソンが初戦なのですがドキドキしてきました〜。
勝負ウェア。
キャップはブラックかオレンジかヘアバンドにするか悩み中。
5月には決めていたのでやっと着て走れます。
嬉しい〜♪
ドラゴンボール柄。
ハーフパンツの丈を切ってショートパンツにしました。
機能より見た目、テンション上がるウェアで走りたい。
走力的にはサブ3.5ギリギリな感じです。
いつもは根拠のない自信にあふれている時期ですが今回は何故が冷静、客観的にみて、3.5狙って撃沈して3:75ですかね。
宮城はエイドが充実しているのでファンランにしてエイドを制覇したい気持ちに揺れます。
だけどギリギリなんで泣く泣く全スルー予定、なんなら給水もパス予定。
大阪の涙の1分7秒を回収せねば。
ゴール後のフカヒレスープを楽しみに走ります。
日帰り参戦なのですがポケフタと二郎もゴール後の楽しみにしていますw
長野マラソンたぶんOKでました～
早々に決めた長野マラソンの勝負ウェアw
ポケットが少ないのでポーチをお腹にまくのでお腹が膨れていてもデブったからじゃありません、たぶんね。
結局１キロも痩せなかった(T＿T)
結果検査の結果を聞きに行きました。
低蛋白と貧血は先月より進行してるけどギリギリ耐えました。
たぶん来月は点滴補充かな。
持病の値は悪くなっていて１年前の入院するかしないかの時と同じ位の値でした(T＿T)
5月初めに再検査してGW明けに結果がでるので今月より悪くなっていたら走るどころじゃなさそうです。
幸い、少しだるいですが自覚症状はほぼないので長野マラソンは走ります！
良いとは言われてないけどダメとは言われていないもんねー♪
再検査も長野後だしね、走っちゃえw
最近の仕事は地獄のようで発狂しそうになったり途方に暮れたりと大忙し。
長野マラソンを走らないとメンタル崩壊します。
今の心の支え。
走り終わったら結果はどうあれ余韻で乗り切る予定です。
どこも痛くない、あと１週間何事もなければ万全でスタートラインに立てそうです♪
暑さは心配だし、相変わらず走り込んでいませんが、120%の気合いで走ります！！
考えるだけで鼻息荒いし、鼻血でそーーーwww
２週連続のフルマラソン後身体②
もう、長野マラソンのウェア決めました～w
おばちゃんになるとドンドン派手になるwww
フルマラソン２日後の血液検査の結果を聞きに行きました。
フルマラソン前の値と比較。
肝機能とCPK(筋肉が壊れると高くなる)が基準値以上でしたがフルマラソン後はいつも高値になるので問題なし。
お通じが白くなったのは肝臓の影響みたい。
低蛋白と貧血は進んでいるので食事で強化。
低蛋白だと抵抗力弱いので注意。
フェリチンは意外と横ばいでした。
ただ時間差で下がる可能性があるので食事とサプリで強化。
持病の値も基準値外だけどフル前と変わらず。
ただCRP(炎症)があがっているのがフル後だからか持病の関係か不明。
持病が悪くなるとCRPが上がります。
フル前に悪かった腎機能はギリギリ基準値内、脱水だったのかな。
てな感じで１年に１回フルマラソンを走っていた時とあまり変わらない結果でした。
しばらくは月イチ採血になりましたが良かった～♪
最近は仕事も落ち着いて１時間残業くらいです。
上司が「一時期は何人かが、私死ぬかもしれませんって本気で言っていたからね～」って笑っていてムカつきました。
今は笑えるけど昨年は本当につらかったんだぞ！！
過労死する前にコロナが落ち着いてくれて良かった。
心からそう思う今日この頃です。
大阪マラソンは悔しかったけど達成していたらがんばるフルマラソンは引退、長野DNS予定だったので、またチャレンジできることが今は嬉しくて仕方ないです。
走るぞ～♪♪♪
２週連続フル後の身体①
鹿児島マラソン走ったら走る前より身も心も元気になりました！
なんでだろ(^_^;)
年に１回しかフルマラソン走らなかった人が無謀にも２週連続にチャレンジ。
普通ならダメなパターンじゃん。
大阪マラソン後は浮腫がひどくて特に右足ひどかった！
仕事の時にいつも着ているMサイズのズボンがパツパツで入らずLサイズを借りるほど(^^;
体重も２キロ増。
全身なんとなくだるいしテンションも落ちていました。
少し浮腫が引いてきて望んだ鹿児島マラソン。
完走直後はまたパツパツに戻ったんですが、翌日の朝ビックリ！
浮腫がほぼなくななっている、身体は軽いし、鏡で自分を見て顔が小さくなってるって大騒ぎしたら、一緒に泊まっていた母が一言。
「太ももはスピードスケートの人みたいね」
チーン＿|￣|●
２日目、体重が３キロ減。
筋肉痛はほぼないし、身体も気持ちも軽やか。
フルマラソン終わってホッとしたし、塩分が強い霧島温泉で温冷浴しまくったおかげかしら。
ただ汚い話ですが、鹿児島マラソン後からお通じの色が白に近い黄色になりました。
昔はフルマラソン後にかならず虚血性腸炎になって下血していたのですが最近は大丈夫です。
今回のは仕事中にはよく見る色だけど自分では初めてだったのでビックリ。
鉄が大量に破壊されるとビリルビン便がでるらしいのでそれ？
膵臓？肝臓？それにしては元気。
さっきかかりつけで血液検査をしてきました。
全部の検査がでるのは５日くらいかかります。
２週連続フルマラソンの後の値ってどんなんかしら、怖いけど楽しみ？興味あるw
日焼け止め塗っていたのにテーピング日焼け。
鹿児島の紫外線恐るべし(T＿T)
