2020-08-05 パピコの日 ランニング 日中の帰宅ランを避けて夕方ラン。 タンクトップに短パンだったので涼しかった~!! パピコの日らしいのでパピコで休憩。 このところストレスで身体も心もガチガチだったのでほぐす気持ちでゆるJOG。 心地よくてやっと深呼吸ができたような、頭から足の先まで酸素が行き届いたような。 ぐっすり眠れそうです。