2020-11-23 帰宅ラン20キロJOG ダイエット ランニング 昨日ダメダメだったので今日の帰宅ランはちゃんと走りました。 3日勤で疲労MAXだけどそれより勝る解放感。 家まで走ちゃお~♪ でもLSDする元気はないのでJOGりました。 実家までの20キロより自宅までの20キロのほうが起伏があるので飽きずに楽しいです。 しかも帰宅ランは信号で休憩できちゃう(笑) 帰宅ランはお腹が空くけど身体に「糖分あげないから脂肪使え」と言い聞かせています。 言うこときいてくれてるといいんだけどな。 最近、体重が全然減ってくれません(^^; 11/1-0.2kg