実家の薔薇が満開です。 昨日久々に走ったら今朝から前モモの筋肉痛がヒドイです。 鍛え直さねば。 だけど無理は禁物なので今日は室内バイク緩く1時間×3回(朝昼晩)にしました。 髪をバッサリ切りました~。 髪と心はスッキリ♪ 首と背中太っ! 美容師さんと…
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