モンスター×モンスター。 売店のおじさまが頑張ったからと３０円負けてくれました、ラッキー♪ 実はエナジードリンク苦手なんで数年振りに飲みましたがスゴイお味(^^; クラウドモンスター様、最高です！！ クリフトン→フレッシュフォーム1080と履いてきました…

picに意味はありません。 カラフルだったんで撮ってみました。 奇跡の４日間。 まさかの４日間連続の定時上がり。 ３日間帰宅ランしたので今日はランオフにして仕事の資料づくりをしていました。 最近、歳を感じます。 新人さんを指導する人達のフォローをす…

↑３回目接種ができる！！ コロナワクチンは１回目のファイザーでアナフィラキシーショックを起こしたため、２回目はアストラゼネカを接種しました。 だけどアストラゼネカは３回目の認証がないので諦めていたら国産ワクチンを接種できることになりました＼(^…

母が大好きな生ライチ♪ この時期、中華街の八百屋さんでよく見かけます。 私は美味しさがわからないのよね。 今日も定時上がり。 他部署から何人もお手伝いにきてくれたお陰です。 ありがたや。 今月の残業時間がありえないことになっていることに上層部がヤ…

年に数回しかない定時上がり。 帰宅ランできたー♪♪ だけどあと３日あるので控えめにしました。 走り終わってから楽しみにしているのがカロス先生のパフォーマンス予測。 走るたびに1、２分づつ上がっています。 北海道マラソンの頃までにはどのくらいまで上…

ooi練に久々に参加♪ なのに途中ギブ、いつも皆さんより1-2週少ない、相変わらずですw ランのあとはバーベキュー！！ 平日の昼間に最高じゃん。 みんなで走るとか、バーベキューとかスゴーーク久しぶりすぎでテンション爆上がり。 この喜びわかりますか！？ …

一昨日テレビで観て即ポチったウエイトブランケット。 昨日早速届いたので寝てみたら朝ビックリ！！ 背筋がまっすぐ！！ いつも寝起きは腰が痛いたいので、ストレッチするまで腰を曲げた状態で歩いています。 それがない！？ 夜勤明けの夜はいつも爆睡なので…

ベランダの小さなひまわり咲いた～♪

朝ラン♪ラン♪ 最近体調今一つで昨日はランオフして病院で血液検査してきました。 汚い話ですが以前みたいに下血が頻回なんです、なんでだろう。 採血結果で食事制限や今後の追加検査を相談することになりました。 昨日ランオフしたからか今日は身体が軽い、…

高地トレーニングってかトレーニングしてない(^^; デトックス、ストレス発散かな。 夜勤明け、職場をでた瞬間に空に向かって叫びたい気持ちになりました。 このエネルギーをぶつけなければと 速攻で高地トレーニングを予約。 最近マイブームの傾斜15%でガツ…

今日の朝ランは涼しくて気持ち良かったな♪ フォーカスライト2個目♪ ブラックにしました。 １個目はグレーが良くて選んだんでキティちゃんが好きってわけじゃないんだけど、お気に入りのMMAのスヌーピーのランシャツも着るとキャラクター好きのおばさんになっ…

日勤が続くとなかなか走れない。 走る気力がでないのよねー。 体調が悪い日は仕事が精一杯の日もあるし、食事制限の影響か体力がガタ落ち、回復も遅い。 日勤後の帰宅ランは諦めるって決めたのにランニングウェアで出勤して1駅先までの1.5キロだけ気持ち走っ…

夜勤前ラン。 晴れてるけど風が冷たくてラン日和♪

黒龍藤が一番好き。 今日はランオフ、フッフッフw 月曜日はポケGOの冒険モードで歩行数で報酬がもらえます。 先週１３８キロ歩いた(&走った)らしいです。 仕事中はスマホを持ち歩けないのでカウントされていないはず。 仕事も入れればかなり歩いたのね。 だ…

実家から平塚駅まで帰宅ラン。 ゆるゆるJOG。 母の日のプレゼントは前にあげたので今日は何もしません。 両親共に私がフォローしなきゃいけないことが年々増えていますが、大きな病気をせず元気でいてくれてありがたいなーって思います。 なんだかんだ今日は…

父に頼まれた郵便を出しに本局まで５キロJOG。 総合公園でポイント練しようかなーって思ったけど身体がダル重すぎてやる気です、湘南平でプチトレランすることにしました。 マスクはずしてゼーハー走ったり、深呼吸たくさんしたら気持ちがリフレッシュ！整っ…

昨日の夜勤明け、LSD２０キロのつもりで帰宅予定が８キロでギブアップ。 あまりの睡魔にこのまま外を走るのは危険と思いやめました。 帰宅後、珍しく昼寝してカラーとトリートメントをしにヘアサロンへ。 カラーが終わってトリートメントをしてもらっていた…

朝ラン♪ラン♪ みなとみらいはすでに観光客がたくさんお散歩されていました。 GWって感じ。 仕事行くの嫌になっちゃうわ。 １２年前に母が初孫のために描いたトールペイント。 母には悪いけど毎年爆笑。 Uが多いのよ～www

潮干狩り♪ 大人2人で２時間頑張って300g位しか採れませんでしたが１個ハマグリ発見！ 楽しかった～(^-^) シーサイドラインから懐かしのキャンパスが見えました。 キラキラしまキャンパスライフに憧れていたけどいつも閑散としていて思っていたのとは違ってが…

30キロ走したくないけど自宅からZBさんまで走ったら３０キロ超えちゃったみたいな感じ。 ２０キロ辺りで派手に転んでエアリズムのお気に入りトレンカに穴が開き膝下流血(ToT) だけどそのあとも１０キロ以上走れたのでまっいっか。 ZBさんでは斜度15%でウォー…