速いペースに慣れたい。 だけどインターバル嫌いだからしたくない。 私レベルならいらないよね(^^; ってことでJOGの合間にWS。 WSの間にJOGかな。 風強かったし、ヘロヘロになってラストはお決まりの泣くほどむせる。 この年で唾液でむせてたら高齢者になっ…
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