ワラーチ気分だったので本日2回目ラン。 みなとみらいは人がたくさんいたので3キロで折り返して来ちゃった。 ルナサンダルよりワラーチのほうが走りやすい気がする。

夕べ、道場の復習を兼ねて股割りと立甲を長時間頑張ったら今朝は背中とハムの筋肉痛がヤバイ。 イテテテ言いながらのJOG。 やり過ぎた～。 自分のアホさ加減に笑っちゃうw 薔薇は先終わりだけど良い香りがして癒されました。 良い朝の始まりです♪