早朝トレラン@弘法山

今朝は鶴巻温泉駅から権現山まで往復トレラン。

昨年9月にトレランデビューした時に下りで滑って足首を捻挫して、それ以来下りが怖くて緊張します。

捻挫ってめっちゃ痛いのね。

滑った時は何ともなかったのに5時間後に30分間で腫れてきて歩けなくなりました。

治るまで1か月かかったし、治ってからも左の足首が着地の時にぐらつくようになってしまいました。

弘法山は私のような初心者の練習には良さそうなので頑張って下りを克服したいと思います♪　

山を走るのは爽快で気持ちよかったな～！

良い朝ランでした。