早朝ラン4キロ

蔦とキノコは見かけると撮らずにはいられません♪

今日は職場でインフルエンザの予防接種を受けるので帰宅ランはできません。

なので早朝ダッーとラン。

昨日の峠走ユルかったからか足は大丈夫。

むしろ今日走っていて平地って素敵って思える位軽い。

だけど肩の筋肉痛がヒドイです。

僧帽筋らしい。

変に力入れちゃうのか、上半身の筋力が足らないのか、前屈みすぎるのか。

頑張ろっと。