職場を出たときも いつものように東戸塚で途中下車した時も明るい！ すぐに暗くなるんだけどなんだか嬉しくなりました。 夜の帰宅runは紫外線対策しなくていいので涼しくて好きです。 今日は一応日焼け止めスプレーだけしたけどね。 気になるのは排気ガスを…

走り出してから鉄欠乏性貧血。 サプリやらこれやら飲んで 先月の血液検査で３年ぶりに指摘されませんでした。 走ってるから健康でしょ？ って言われるけど走り出してから 貧血、亜鉛不足、虚血性腸炎とか 不健康になってる気もします(^^; 体重は8キロ増えた…