昼間の帰宅ランを避けて昼寝して夕飯食べてから走りに行きました。 釣り人たくさん。 みなさん近場で楽しんでいるのかな。 帰宅ランの10キロはリュック重いし暑いし、1駅ウォーキングと仕事で走る時点で1.6万歩超えからだし、空腹だしでサブ4ペースも辛いで…
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