夜勤明け、昼寝をちゃんとして元気いっぱいで5キロ走る。 風がなかったので走りやすかったな♪ いよいよ12月。 ここから3カ月。 ダイエットもランも本気で頑張ります。 しばらくはプラプラするけどね。 ギリギリまでスイッチはいらない人(笑)
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