うちのあじさいが水浴びと日向ぼっこ中♪ 夜勤なので朝ラン。 朝ランは人が少ないのでラスト1キロ全力走かタバタ式インターバルのどちらかをアンパンマンミュージアム周りで走っています。 どちらにしろ4分しか頑張らない人w 今朝は全力アンパンマン♪ 毎度の…
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