昨日は高地トレーニングに行きました。 インターバルで追い込んでみたけど全然ダメ。 ゆるJOGしかしていないから仕方ないかな。 ってことで坂道ダッシュを入れてみたけど、必要ある? なんだか色々中途半端。 北海道マラソンまで1ヶ月を切ったけどファンラ…
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