不快指数MAXのゆるJOG

ここ数日体調不良でランオフしていたので

今朝はゆるJOG。

湿度がすごくて不快指数MAX。

すぐに息が上がりこのペースで平均心拍160ってヤバイ(^_^;)

だけど

たまに吹く海風やビル風に癒され

雨上がりで空気もキレイ。

汗をたくさんかいてデトックスされた気がします。