今日は10時に仕事が終わったので日中の帰宅ラン、てか寄り道ラン。
クロカン90分の日です。
整地でもアップダウンがあればOKみたいなので根岸駅→根岸森林公園→山手駅の90分にしました。
だからクロカンもどき。
医者からトレラン禁止令でてるのにクロカンはいいんだろうかとビビりながら走りました。
膝は今のところ大丈夫みたい。
寝不足の状態で滑らないように気を付けながら走るのは頭も足も疲れた～！
枯れ葉は滑るし、ぎんなんが臭くてシューズに臭いがついちゃうし、眠いし、お腹すいたしでテンション駄々下がり。
明日のメニューは持久走(5:30-6:00)20キロ走。
走れるか不安だけど
頑張るぞ！
