2キロギブアップ
夜勤明け。
忙しかったのでご褒美に朝からプリンクレープ食べちゃいました♪
軽く走るつもりが走ると腰椎ヘルニアのズキンズキン、歩くと坐骨神経痛の痛みで足が上がらなくなります。
2キロでギブアップしてエアロバイク30分とタバタ式を追加しました。
エアロバイクは痛くないんだけどな。
明日の神奈川ハーフをDNSするか悩みます。
練習の21キロ走と思って無理せず走ろうと思います。
とはいえ、たぶん頑張りたくなる(笑)
頑張れるところまでキロ5、無理そうならJOGペースに落とすかDNFかな。
来月が本命なので無理は禁物。
走ってみないとわからないなー。
だけど楽しみにしていたのでワクワクドキドキしています。
