2021-09-20 ちょこっと帰宅後ラン ランニング 最近の夜ランはターバン。 汗が垂れずに快適♪ 帰宅後にちょっとだけ走る。 ダッーと短い距離を走ると疲れがとれた気がします。 スカッて爽快な気分がするのかな。