ランニング道場と電車内停電

高地トレーニングで追い込んだあとはランニング道場。

８種目×2セットが1セットになって思わず喜ぶw

後半は走る動作をみっちり教えていただきました。

よくわかったようなわかないような。

腰は前傾で腰高がいいと言われますが道場では後傾、胸を出す、腰を落とすです。

説明を聞くと理にかなっているなぁって思います。

みやすさんの本にもかかれていた気がします。

頭でわかるんだけど身体が動きません。

身体で覚えなきゃね。

道場に参加する度に得るものがあってコスパ最強w

あっ、電車停電した(-_-)