帰宅ラン８キロ

年に数回しかない定時上がり。

帰宅ランできたー♪♪

だけどあと３日あるので控えめにしました。

走り終わってから楽しみにしているのがカロス先生のパフォーマンス予測。

走るたびに1、２分づつ上がっています。

北海道マラソンの頃までにはどのくらいまで上がってるかしらー、上げられるかしら。

それにしても今年に入ってからの走力低下が著しい。

サブ3.5できる！！って思っていた頃が懐かしい。

湘南国際マラソンどうしようかな。