おはようございます♪
今日から4日勤、ランオフする気満々ですw
3連休中に分割ですが７４キロ走ることができました。
この暑さの中だったので北海道マラソン完走に向けてちょっと自信になりました。
北海道マラソンは久々のフルマラソン、初の遠征フルマラソンなので不安いっぱい。
タイムではなく、救護の方にお世話にならずに時間内完走が目標です。
それに向け７月は外で１８０分動ける身体作りを主に練習したいと思います。
心拍数を落としていきたい。
飽きっぽいのでトレイルや峠走、スイーツラン、マラニック、カメランなどなど楽しんで走ろうと思います！
