今日はランオフしてエアロバイク。 走っても痛くない膝ですが 日常生活で歩くと違和感。 落ちているものを拾ったり ベッドに膝をついたり正座をしたり寝返りをすると傷みがあります。 走るって日常生活で使う筋肉とは違うのねって改めて実感します。 だけど…
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