来年の手帳を買いました♪ スマホやPCのアプリやランニング雑誌の付録もいいんだけどこの手帳がお気に入りです。 上には練習メニュー予定と実際の練習。 下は練習メニュー他の+αと体調。 カレンダーのないページにはペース表や出場した大会のタイムや感想、ラ…
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