私がフルマラソンを年に何回も走れない理由。 フルマラソン後が地獄だからです(^^; 初めてフルマラソンを走った第2回東京マラソン。 後半雨に降られゴール後30分雨の中で荷物受け取りの渋滞でまたされ、夜に高熱がでて臓器脱水になり肝機能と腎機能が大変な…

昨年、湘南国際マラソン前に飲んでいたサプリメント。 後半にバテないって言葉に引かれました。 ハッキリいって効果はよくわかりません(^_^;) サブ4できたし後半元気だったので効果あったのかな。 今年も11月から飲むことにしました。 ジンクス、ルーティー…