病み上がりだし、夜勤明けだし、ねむいし、お腹すいてるし、だるいし、全身筋肉痛だし。 帰宅ランは8キロでギブアップ。 夕方、歯医者の帰りに12キロゆるJOG追加しました。 全身筋肉痛。 走る振動で揺れる脂肪やら筋肉が痛い。 普段は気がついていないけどこ…
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