夜勤中にどんどん筋肉痛がでてきて朝にはふくらはぎ下、足首上が痛くて立つのが大変になりました。 土曜日の山の影響が今頃。 翌日が一番筋肉痛がなかった(笑) 痛くなるところは普段使っていない筋肉だろうから鍛えなきゃ。 だけど明日山に行く予定は延期。 …
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