散歩したら汗かいたんで着替えて２回目ラン。 ダッーとね。 かなりキツかった。 ここ数ヶ月買うのも着るのもランニングウェアばかり。 久々に私服を買いました、ポチった。 今日届いたので早速着てお散歩。 なるべく人が少ない道を通ったけど今日のみなとみ…

朝ラン、近所の公園ぐるぐる21周。 走ることより飽きとの戦い。 周回苦手です。 だけどペースは一定にしやすい。 最近WSばかりだったからかはじめからペースをあげやすかったです。 WSって偉大なり。 インターバルは嫌いだけどWSは好きなのでこれからも積極…