2019-07-04 ちょこっとラン ランニング 室内バイク 時間がなかったので3キロだけ走ってきました。 エアロバイクを漕ぐと股関節がほぐれるのか走っているときに足運びが楽になる気がします。 連日のエアロバイクで前ももが少し筋肉痛です。