2019-08-18 朝ラン12kmJOG ランニング 勤務交代で休みになったので月例に行こうかと思ったけど暑いので朝ランにしました♪ 走ってシャワー浴びて朝ごはん食べて 今日がすでに終わった気分なのにまだ7時。 朝ランすると1日が長くて得した気分になります。