帰宅ラン10キロ

昨日豆柴カフェに行ってきました。

癒されました～♪

500JOG9キロ+ペースアップ1キロ。

昨日ランオフしたから頑張らねばと思いつつ帰宅ランでキロ5はキツイ、疲れた～。

だけど帰宅ラン頑張ると休日ランが同じペースでも楽に感じるので頑張り甲斐があります。

最近、坐骨神経痛が良い感じです。

相変わらず寝返りが痛くて夜中に何度も起きますが、座ったり歩いたりが普通にできるようになりました。

痛みが少し良くなったみたい。

このまま年越しできるといいな。