30分JOG

我慢できず走ってきました～♪

楽しいかと思ったけどそうでもなかったな(^^;

久々に運動すると全身真っ赤になって痒くなります。

そうだった、忘れてた。

痒みに耐えながら走って、帰宅後に冷水シャワーを浴びてやっと落ち着きました。

数日我慢です。

麻痺がよくなれば足運びが楽になるかと思ったけどそんなことなかった。

期待しすぎたかな。

ただ足裏の感覚が今までよりわかるようになりました。

30分走っても痛みがなかったのを確認できて良かったです！

今日から1週間夏休みです。

遠出できないし、走るぞ～♪