2021-09-26 休日10キロラン ランニング 実家の庭の彼岸花が真っ黄色♪ 今朝から中殿筋の筋肉痛がひどすぎて痛み止め飲みましたw 昨日はあんなに軽かったのに今日はガチガチです。 普段いかに使えていないかですな(-_-)