ここ数日身体がだるいので6km 。
走り出すと意外と身体が軽くてびっくりでした。
涼しかったからかな。
昨年は膝を痛めて6月から練習を始めて12月にサブ4。
今年は２ヶ月も早く練習できているので気持ちが楽です。
今月はそんなつもりなかったのに走行距離183km。
途中で200km超えそうなのでオフを増やしました。
この時期に走りすぎてもよいことはないと思っています。
体力的にもフルタイムで働く身としても月間走行距離は150～200超えない位が無理がないと思っています。
来月も怪我をしないようにのんびりと進めたいと思います。
