帰宅ラン:90分LSD

セット練習3日目は90分LSD(キロ6:30-7)

9日ぶりの仕事と昨日のRP走で足が重たくて疲れたけど、昨日の練習を無駄にはできないので

頑張りました。

坐骨神経痛は座ったり立ったりは気合いがいりますがゆっくり走る分には問題なさそうです。