坂ダッシュ10本
今日のランチは最近ハマっているガーリックシュリンプを食べに行きました。
ハワイで食べて以来アレンジしながら何回も作っています。
自分でニンニク大量投入して作るのが一番美味しい(笑)
今日は坂ダッシュ10本の日。
ランチを食べにみなとみらいにお散歩しにいった時は坐骨神経痛でずっと変な歩き方だったのに、夕方走った時は痛みは消失して治ったかと思っちゃった。
この痛みが全くない時間はなんなんだろう。
心肺機能鍛えねば。
日曜日のRP2km×5本の代わりにフルーツマラソン10kmにでます。
今日の感じだと前半の上り坂が不安だわ、苦手な下り坂も足がぐらつかないか心配。
テーピングしなきゃ。
