早朝３キロ。
からの
高地トレーニング45分。
からの
ゼロベースさんのトレランイベント@湘南平に参加。
トレランに詳しい方々のお話はすごく楽しかったです。
知らない世界がまだまだあるもんだ。
今まで何度かトレランイベントに参加して走り方を教わったけどいつも同じ内容でした。
でもさすがゼロベースさん、高岡さん、なるほどー、そうなんだーってアドバイスでした。
地元湘南平だからなめていたら暑さと始まる前に走りすぎてちょっとハードでした(^^;
でも昼寝して夜にまた走りにいく予定。
今日はネジが外れているらしいw
