夕方ラン

２時間だけ昼寝。

夜勤明けで昼寝すると覚めた瞬間にここはどこ？今何時？ってパニックになってしばらく心臓バクバクしちゃうんですけど高地トレーニングあとはスッキリ起きられる気がします。

なのでJOGしてきました。

風が冷たくて心地よいけど走っているとまだ暑い。

良い季節です。

ただ月が雲で隠れているからかいつもよりちょっと暗い夜でした。