今日は遅番なんで朝ラン。 久々のワラーチランはモートン痛で５キロ限界。 イテッ！イテッ！って足をあげていたらペースは上がるんだけど心肺も５キロで限界。 最近はモートン痛なかったので治ったかとおもったけどやっぱり痛いのね。 歩くと更に痛いってい…

臨港パークの芝でワラーチラン♪ 臨港パークに行くまでのランですでにモートン痛MAX。 1キロもないに(ToT) 芝で走り出すけど芝がボコボコで泣きそう。 そうなると歩くのも痛い。 そういえば、高岡さんに歩くときもモートン痛があるといったら歩くときはフォア…

桜散らしの雨の中、うちの中でゴロゴロ。 今日で体調を完全復活させたいな。 モートン痛対策でビタミンB12のサプリを飲み始めました。 おまじない程度な気がするけどやれることがこれくらいしか思いつきません。 足裏のストレッチは何年つづけているかわから…

久々にモートン病の灼熱痛がでたので気分転換に水で冷やしてみました。 変わらなかったけどね。 サンダルランはこういうことや川や海にちゃぽんできるから好きです。 赤レンガでは夏の雲だったのに 山下公園についたら雨がパラパラ。 変わるの早い！ 風が強…

今朝は年末の楽しみ宝製菓のB級ビスケット販売に並んできました。 毎月あるんだけど12月は特別なセットがあるので休み希望を入れてまで並びます。 6000円分のビスケットを購入。 職場、実家、母の職場、友人宅などに配ります。 めちゃめちゃ美味しいわけでは…

カフェイン入りモルテンあるんですね。 知らなかったので今日頂いてめちゃめちゃ嬉しかったです。 ありがとう！！ 明日はいよいよ湘南国際マラソンです。 今年のフルマラソンはこれだけ。 ハーフ以上走っていないのでどれだけ走れるかモートン病は？坐骨神経…

3回目の硬膜外ブロックの注射を受けてきました。 注射後に1時間寝ているんだけど段々痛みが少し良くなって1週間ぶりに仰向けで足を伸ばせました。 感激！！ だけど注射の効果はそれくらいで殆ど効かずすぐに痛みが再燃。 あと1回注射してダメなら神経根ブロ…

只今、横浜マラソンのナンバー引き換え受付のボランティア中(休憩中)。 楽しいです！ 受付の仕事とかしたことがないので新鮮。 引き換えやゼッケン探したり荷物入れのビニールクルクルしてまとめたり面白いです。 下2桁が88は有明のハーバーがもらえるのでみ…

近所になかったのでアマゾンでポチりました(しかも箱買い) すぐに影響を受ける人です(笑) たんぱく質多いし、持病で脂質制限しているのですが許容範囲。 なんて素晴らしい。 以前から愛用しているグラノーラ用のスプーンは２杯で50gなので便利です♪ 人生初の…

水戸黄門漫遊マラソンに出走された皆様 お疲れ様でした。 特にはてぶろの皆さん超絶速い！！ あまりのナイスラン連発に私も頑張らねばと火がつきました。 ありがとうございます！ 今日は持久走(5:15前後)20キロの日。 昨日のLSDの疲れがちょっとありますが …

赤レンガ近くにコンビニができてくれるのはありがたいです。 きっと夏のランニング途中にガリガリくん買いに寄っちゃうな。 今日は60分JOGの日。 坐骨神経痛が楽な日はモートン病の痛みが悪化、逆の日もあります。 両方じゃないだけありがたい。

60分JOGとWS3本の日。 昨日から坐骨神経痛とモートン病の痛みがひどくて「歩き方変だよ」って言われまくりです。 私からしたら痛いだけ歩けているだけマシです。 経験済みですが痛すぎると痺れしか感じないし動かないんですよ。 だからまだ大丈夫。 最近よく…

ルナサンダル買いました。 ヒラヒラワンピにも合う～♪ しばらくはランニング以外で慣らしたいと思います。 モートン病のその後ですが。 モートン対策のインソール以外のシューズだと焼けるような痛みがでます。 インソールってスゴイのね。 根本の足裏を鍛え…

神奈川県から見る富士山が好きです。 見慣れた富士山が一番よね。 昨日の疲れかモートン病か6キロ位で左足指の付け根に違和感。 痛くないし痺れてはいないけど。。。 ちょっと不安です。

数年前から愛用のバランストーン。 うちにいるときはずっと履いて足裏を鍛えています。 モートン病になったので効果はわからないです。 だけど足指を広げると気持ちがいいのでやめられませんw

60分ジョグ。 モートン病対策のインソールにしてから 痺れないし！痛くない！ 長い距離走ってみないとわからないけど 期待できそうな感じがします♪

大山式シニア。 TVをつけたらたまたま通販番組で 観ていたらこれモートン病に良いかも？ って思って即ポチっちゃった(笑) ここ数日、咳がひどくてランオフ中。 良くなったら試してみます。

昨年の湘南国際マラソンで念願のサブ4達成！ 2週間後にランニングシューズアドバイザーの藤原さんに 選んでいただいたNEWシューズ練習を再開。 あれ？5キロすぎると足裏がしびれる あれ？10キロすぎると指の付け根から指先が焼けるように痛い。 歩いていても…