その他
人生初の競馬。 ビギナーズラックとはいきませんでしたが楽しかったです♪ 色々あって書ききれません。 こんな世界があったとは！ 奥深すぎてよくわからないけど、とにかくすごく寒くてすごく楽しかったです(笑) 馬女の友人に感謝。 5月にバラが咲いたらまた…
チビ甥に見つからないように隠れるにゃんこ。 今日は夜勤明け。 忙しくすぎて夕飯も食べれず朝までアドレナリン全開大放出。 なんとか仕事が終わって気分転換したくて走り出して500メートル。 悲惨な交通事故現場に遭遇。 まだ仕事モードだったのですぐに身…
日向ぼっこ中のにゃんこ♪ ついにゃんこがいると撮りたくなります。 フォトジェニックよね。 昨日は神奈川ハーフマラソンの打ち上げに完走してないくせにちゃっかり参加。 私以外は超絶速いランナーの皆様。 はてぶろランナーのサブ3比率スゴすぎます。 お酒…
帰宅ラン10キロ。 野生のフカマルGETするために逆方向に寄り道(笑) 日曜日、キロ5で走る自信全くない。 サブ4ペースがやっと。 だけど久々のランニングは楽しかったです♪
mokichiは大好きなパン屋さんです♪ 帰宅ラン用のリュクでいって大正解。 全部買いたい食べたい。 酒蔵もレストランもカメラ女子にはたまらないスポットです。 朝ごはんをしっかり食べてから行ったので身体が軽くて楽しかったです。 カロリー消費は1566♪ 体重…
うちの１台目。 一升用。 うちの2台目。 3合なのでつきたてを食べたいときとかレースの朝に活躍。 実家の20年以上現役。 以前は丸めていたのですが熱くて大変なので最近はのし餅袋に入れて固まったらカットしています。 両親が西の人なので小さい頃から丸餅…
元旦から仕事です。 仕事では予定よりかなり早く生まれた命の誕生の瞬間に立ち会い、その瞬間から生きるためのお手伝いをして色々な試練を越えておうちに帰れるようになるまで応援していきます。 時には胸が引き裂かれるような別れや成長し卒業していく嬉し…
実家に甥っ子達が遊びに来ました。 任天堂Switch4台。 なんて贅沢な。 そのうち2台は私のですけど(笑) ゲーム得意=尊敬 甥っ子達の尊敬を得るためにおばちゃん頑張ります。 常に甥っ子達のブームに乗っかるおばちゃん。 ダメな大人なので甥っ子達が欲しそう…
今朝は年末の楽しみ宝製菓のB級ビスケット販売に並んできました。 毎月あるんだけど12月は特別なセットがあるので休み希望を入れてまで並びます。 6000円分のビスケットを購入。 職場、実家、母の職場、友人宅などに配ります。 めちゃめちゃ美味しいわけでは…
今日は夏のリレマラで出会ったnagisaさんの個展にお邪魔しました♪ covtana.hatenablog.com 絵のことはよくわかないので、きっと絵だけをみたら美しい絵だなとか世界観を形にできるって素晴らしいなって感想になると思うんです。 だけど作者を知っていると筆…
湘南国際マラソンの会場の大磯ロングビーチは実家から車で15分なので父に送迎をしてもらいました。 フルマラソンを走って疲れているのに実家に帰ったら甥×2と姪×1が遊びに来ていてすでに大騒ぎ。 なんでいるのー！？って父を軽く睨みました。 その中を割って…
毎年楽しみにしている横浜市場まつりに行ってきました♪ 炭火で焼かれた秋刀魚も鉄火丼も美味しいかったです。 今日は120分LSDの日。 トワイライトがキレイでした。
秋薔薇の季節ですね。 写真とはうらはら。 今日は雨だし気持ちがザワザワしているのでそんな時は怪我しそうなのでランオフしました。 水戸黄門漫遊マラソンや金沢マラソンにでられた皆さんに触発されテンションMAX。 このテンション１ヶ月持つのかしら(笑) …
今日は60分JOGの日。 平塚駅から実家まで日中の帰宅ラン予定も 電車内で爆睡してしまい平塚駅についた頃にはだるくて帰宅ランをやめました。 一晩中、後輩の指導をしながらの勤務だったので精神的に疲れちゃいました。 少し昼寝して気分転換に総合公園まで走…
今日は完全休養日。 ランとは全く関係ありませんが昨年のコスモスの写真です。 コスモスが大好きです♪ これから2か月弱、トレーニングメニューが厳しくなってくるけどもうひとつの趣味の写真撮影も忙しい季節になります。 昨年の軽井沢ハーフマラソンの時の…
昼間に行った私がみなとみらいで一番のお気に入りパン屋さん&カフェです。 どれも好きだけどメロンパンが好きです。 けいゆう病院の一階のコッペパン屋さんも穴場でオススメです。 あんバターはホカホカで美味です♪ 今日は坂ダッシュ10本の日。 約150メート…
今朝は品川駅から日本橋のコレド室町テラスまでJOG。 大好きなエスコヤマさんの小山ロールの整理券をGET♪ やったね！！ 夏休みにオアフ島とハワイ島に行ってきました。 旅ランしようと思いつつ初めてのハワイだったので朝から晩まで満喫。 ランオフしちゃい…
VO2MAXが初めて40以下になりました。 別に気にしてないけどね。 あてにならないし。 ゆるJOGしたくらいで下がるなんてひどいわ。 予想タイムは速くでる気がするので 実際はプラス15分って思っています。 サブ4した時は3時間40分位と表示されてました。 って…
今日は休養か軽いJOGの日。 なんだかクラクラするので休もうかと思いましたが涼しそうだったので実家近くの坂をルナサンダルで軽く走りました。 遊びに来ていた88才の祖母が大阪に新幹線で帰って行きました。 背中は曲がっていないし、しっかりしていて新幹…
朝方に仕事がうわぁーー！！となり仕事が終わらず残業でグッタリ。 帰宅ランするつもりが雨降ってるし疲れてるしで先日しなかったウォーキング60分をすることにしました。 いつも目に止まらないものが気になったらしてたまにはウォーキングもいいなって思い…
朝ごはんは手作りのおはぎ♪ 昨日小豆からコトコト煮て餡にしました。 つぶあん大好きです。 今日はなんとなく身体がフラフラするので ちょっとだけ帰宅ランをしました。 おはぎ分のカロリー消費しないとね。
アンブレラスカイ♪ 虹色チーズケーキ♪ 飯能までドライブ。 久々に2時間くらい運転して車から降りようとしたら激痛で腰が伸ばせず。 嘘でしょ？？この痛みはよく知る痛み。 L5とS1の腰椎ヘルニア再発したみたい。 な、なぜ～～～！？ メッツァビレッジすごく…
実家の庭のブルーベリー。 ミニトマト。 甥11歳、姪9歳、甥4歳。 雨の日はランオフと決めています。 早朝走らなかったのでゆっくりと写真を撮ったりして過ごせました。 そのあとは甥達と遊んだりとにぎやかな１日。 かなりの叔母バカなのでちょこちょこ育児…
ラーメン二郎を食べた後の私のお腹です。 妊婦さんみたい。 でも食べずにはいられな～い♪ 余裕で完食のジロリエンヌです(笑) マラソンの練習を初めてから4年ほどで体重が8キロ増えました。 筋肉にしては増えすぎなので中年太りと二郎太りだと思います。 体重…
ナマケロから ヤルキモノに進化。 私も進化せねば～(笑) 左膝が変だし 朝から受診に買い物にポケGOに忙しかったので今日はのんびりJOG。 風が心地よくて爽快でした♪
今日は同僚とお子様たち総勢25名(大人18人子供7人)で餃子320個を食べました♪ 美味しかった～！ 明日は休みなのでニンニクたーっぷり投入。 今日はランオフですが ニンニクパワーで元気でたのでエアロバイク頑張ってから寝ます！
今月からランオフの日は 室内バイク30分＋タバタ式インターバル8本 はじめました。 昨年のタイムより速く走るなら心肺機能の強化は大切よね。 本当は4月から毎日するつもりが、、、。 すでに6月。 本当は毎朝するつもりが、、、。 ランオフの日だけ。 ちなみ…
今日の帰宅ランは中止。 開港祭の花火でみなとみらいや自宅周辺は劇混みです。 花火キレイでした～♪
本日はランオフ。 スカートとパンプスで出勤したら 「お出かけ？」 「どうしたんですか？！」 「走らないの？」 って色々な人に驚かれました(^^; 毎回帰宅ランしてるわけじゃないのに そんなにってくらい驚かれました。 １年前に帰宅ランを始めたころはスポ…
ガーミン先生のVO2MAXと予想タイム。 上がるたびに笑っちゃいます。 ナイ、ナイ、あり得なーい！ そんなに早く走れないよー。 高くでる傾向にあるらしいのであてにしていません。 けど嬉しいwww
