藤沢駅から横浜駅まで休みながらLSD。 久々の夜勤明けLSD。 辛かった～けど満足♪ 毎年恒例の職場で受けるように言われるストレスチェック。 予想通り、そんなんだと思っていました。 夜勤中に罵倒され怒鳴られめちゃめちゃ嫌な思いをしました。 朝になったら…
いまだに膝の調子が悪く膝と足首にサポーターを巻いて歩いています。 なので今日は負担の少ないトレッドミルラン。 今日はかかりつけを受診して血液検査とアレルギー薬をもらいに行ってきました。 いつも持ち歩いているエピペンが２ヶ月前に期限切れているこ…
帰宅ラン。 1.5キロで終了～。 認知症と精神疾患で全く意志疎通ができない方に仕事終わりのご挨拶をしたら 「あなた！目の下が膨れてるわ！赤い？黒い？泣いたの？泣いたのね！かわいそうに！」って言われました(-_-) ・・・・・。 泣いていません。 あなた…
夢のような夏休みが明けて日常に戻りました。 昨日も帰宅は２３時前、あーあ。 道マラが遥か昔のように感じます。 同僚たちからは「あの足でよく走れましたね」「よく走る気になりましたね」ってビックリされ、「完走おめでとう」ってたくさん言ってもらいま…
つくばマラソンの練習会に行ってきました。 ガチユル信者なので鍋倉先生の講義を聞けて大満足♪ 後半の実技はもちろんサブ3.5チーム。 だけどボロボロで早々にサブ4.0チームに落としたけど、それでもボロボロ。 ダサすぎる(-_-) まっ仕方ないです。 道マラ後…
泥だらけ。 シャワーラン嫌いなのでしないんですが、この時期なので冷えることなく気持ちよく走れました♪ だけど次はないかもw 途中で降ってきたら仕方ないけど、降ってる中で走り出すモチベーションはないもん。 次はないなw 都筑緑道２周。 いつもは仲町台…
来年の３月は鹿児島マラソンにしました♪ ふるさとって聞くと実家のある平塚より母の実家のある鹿児島を思い出します。この数年はコロナで行けてないけど年に何回か遊びに行っていました。 遊びにいくと親戚や知人友人がみんな「おかえり」と迎えてくれます。…
蔦好き、撮らずにはいられない♪ カロス先生ったら厳しい。 フルマラソン走ってパフォーマンス予想のフルマラソンは３０分速くしてくれたけど、VO2MAXは39のまま。 単なる数字だし気にしてないけどさー。 1つくらいあげてくれても良くないですかー。 もっと必…
制限してもタイムが上がるかはわからないし、自己満足なんだけどカフェインぬいてました。 んー、我慢しないって素敵♪ フルマラソン後に毎回ヒドイ吐き気と腹痛そして虚血性腸炎になり下血しています。 腹痛で迷走神経反射を起こしグロッキー。 だけど今回は…
サカナクション / 多分、風。 -Music Video- - YouTube スタート直前大きなスピーカーの前にいたので全身で音を浴びました。 タワーの時計を見ながら身体に響く音楽でボルテージ最高潮！ やっとスタートラインにたったんだ！！ これだよ、これ！ コロナ禍で…
昨日は走り終えたら新千歳空港温泉に直行しました。 水風呂でアイシング。 ゆっくりして出てきたらランナーの長蛇の列でビックリしました。 早く行って良かった♪ 帰りの飛行機では気圧の影響か膝がジクジク痛いし、夕べは激痛で何度も起きました。 なんで走…
サブ4できちゃった♪ 今までで一番気が楽に走れて楽しかったです。 この２週間ほとんど走れてないし、 雪だま休憩やコーラ休憩してサブ4なら良いシーズン始めのレースじゃないかな。 限定のビールジョッキもGETでしたしね♪ ３０キロから暑かったな～。 水ビシ…
カーボローディング♪♪ 久々(３年ぶり)だしミニがあったのでビビってミニにしました。 人生初のミニだったのであっという間完食。 美味しかったら夜も来ようと思っていたんだけど、リピないかな。 美味しいと評判の札幌店を楽しみにしていました、なんなら道…
今日から夏休みです！！ 待ってたよ～(ToT) 今月はあと１週間あるのに先月の残業時間と同じになりました。 よく働いた！ 昨日は道マラ前に身だしなみを整えに髪を切りに行きました。 気合い十二分(何の？) 女子には大切よね。 １日目の今日は道マラのエキス…
濃い色は暑いかなって思って、私らしくない爽やかなコーディネートにしてみました♪ シューズはティファニー色のREBEL v2 と迷っているんですがフカフカふわふわのELITE v2にする予定です。 遅いのに履いたら恥ずかしいかしらw 昨日は奇跡の１時残業だったの…
夏水仙♪ 思っていたより涼しそう。 んー何着よう。 濃い色のウェアが多いけどなんとなく北海道は爽やかな色を着たい気がする。 未だに決められません。 んーペースどうしよう。 骨挫傷した左膝下は触らなければ痛みなし、痛いのは右膝。 仕事はじめは痛くな…
先月の残業代が今月振り込まれたのですがえげつなかった。 働きすぎ。 今月の最終週は夏休みなのでたぶん先月の残業時間は越えない予定だけど、夏休みなかったら最高記録だろうな。 私だけじゃなく部署のみんななので仕方ない。 みんなで頑張ろう！って団結…
朝イチで整形受診して北海道マラソンOKもらいました♪ ただし３０キロまではキロ7、以降はスピードあげて良いって。 ランナー医師曰く、サブ4とサブ6だと足の負担はサブ4が高いけど疲れるのはサブ6、なのでサブ5辺りが無難とのこと。 キロ7なら足にはほとんど…
おもかげ庵の黒蜜きな粉かき氷＋ほうじ茶アイス♪ 今年のかき氷はきな粉にハマっています。 出勤するたびに何人にも「北海道走らないよね？走れないよね？」って言われます(-_-) 聞き飽きたー！ だーかーらー走るってば！！走るよ！！走るよ！！！ (歩くかも…
ランパン購入♪ 早く着て走りたいなー。 同僚達に「北海道マラソン残念ですね」って言われるんだけど走る気満々ですwww 今の私に走らないなんて選択肢はありません。 そのために１週間なるべく歩くなと言われても働いています。 働かないわけにはいきません。…
やっちゃった。 昨日は楽しみにしていトレラン＋ラフティングを道マラを走るため、コロナ予防や怪我予防のためにキャンセルしました。 なのに今朝の仕事中に転倒し両膝下を強打。 冷や汗と吐き気を催すほど痛くてしばし床に這いつくばって悶絶。 左膝が腫れ…
カロスペース2のナイロンバンドの替え。 アマゾンで２本１２００円、１本９００円。 ２０ミリがピッタリ。 おすすめです♪ ナイロンバンドがめちゃめちゃ良いのです。 それだけでもカロスにして良かったって思ったけど、あれっ？ガーミンにも着いたんじゃない…
アップル風味が飲みやすかったので箱買いしました～♪ うちの部署は残業トップなので子供がいるスタッフは少ないんだけど、順次子供がコロナ罹患。 今時は仕方ないよね。 もちろん子供が陽性なら親は陽性または濃厚接触者で出勤停止かと思いきや、中には陰性…
今月に入ってから日勤は忙しすぎて1.5時間早く出勤して準備しても４時間残業が普通、終わらない(ToT) 貴重な１日休みに山に行くのを楽しみに頑張っていたらその日だけ朝から雨雷で中止。 この数日涼しくてみなさん３０キロとかロングをしているのに日勤で走…
昨日は高地トレーニングに行きました。 インターバルで追い込んでみたけど全然ダメ。 ゆるJOGしかしていないから仕方ないかな。 ってことで坂道ダッシュを入れてみたけど、必要ある？ なんだか色々中途半端。 北海道マラソンまで１ヶ月を切ったけどファンラ…
カモフラージュ柄？迷彩柄は初めてです。 格好いい♪♪ ジムに行こうかと玄関で準備していたら後ろから「男に間違われない？」って言われました。 ハッとしてピンクのヘアバンとピンクのマスクに変えました。 危なかった～www 今日は夜勤明けランをする気満々…
onコーディネート♪ on増殖中。 シワになりやすいのが気になるけど、しゃれてるなー。 on着ている人はオサレすぎて、仲間入りには気が引けるけど着ちゃうもんね。 着こなすために身体を絞らねば、女子力あげねばね。
珍しく日勤が早く終わったのでジムに直行して少しだけダーッと走る。 イライラをぶつけてきました。 ストレス解消w 今月の仕事は残業と勤務交代で疲弊感MAX。 だけど２月のクラスターの時に比べればなんてことありません。 しかーし！！ また１月～３月のあ…
トレランシューズ購入♪ トレランシューズに関してはよくわかりません、なので見た目で決めました。 先日購入したランパンと同じカラーリングが決め手w ９月に武尊山のトレラン大会にエントリーしていたのですが土砂崩れで中止。 残念！！ ポールもウェアもシ…
実家の庭でブルーベリーを積む姪。 蜂を見つけて怖くて庭にでない甥。 甥中2と姪小6、大きくなりました♪ だけどいまだに肩が触れあう距離に座ってくれるので2人に挟まれてギュウギュウでおばちゃん小さくなっています。 ありがたや。 小2のチビがいなかった…
